par nicolasvdk | 25 Mai 2026
Une alimentation adaptée associée à l’activité physique permet de réduire la masse grasse tout en préservant la masse musculaire.
par nicolasvdk | 25 Mai 2026
Le repas avant le sport dépend du type d’effort, de l’horaire et des objectifs, mais doit apporter de l’énergie sans gêner la digestion.
par nicolasvdk | 25 Mai 2026
Le suivi permet d’éviter les carences, de limiter la perte de masse musculaire et maintenir la perte de poids obtenue sur le long terme. Il contribue également à retrouver une relation saine avec l’alimentation et adopter durablement une bonne hygiène de...
par nicolasvdk | 25 Mai 2026
Après une chirurgie bariatrique, l’alimentation évolue progressivement avec une réintroduction graduelle des aliments et de leur texture mais aussi une évolution des quantités ingérées, principalement tout au long de la première année...
par nicolasvdk | 25 Mai 2026
L’accompagnement nutritionnel de l’enfant repose sur des habitudes familiales équilibrées sans restriction excessive ni culpabilisation. L’activité physique et limiter le temps d’écran sont également deux points essentiels.
