Mes services

La première consultation est un moment essentiel pour faire connaissance et comprendre votre parcours, vos habitudes et vos besoins.

Lors de ce rendez-vous, nous réalisons ensemble un bilan nutritionnel complet comprenant :

• l’analyse de vos objectifs personnels (perte de poids, santé, performance sportive, bien-être…) ;
• une prise de poids sur balance professionnelle INBODY 270S avec analyse corporelle spécifique (masse musculaire, masse grasse, …) pour  chaque segment du corps (bras gauche et droit, tronc, jambe gauche et droite)
• des mesures précises du tour de taille, hanches, cuisses, … à l’aide d’un mètre ruban
• la prise en compte de vos antécédents médicaux, de vos traitements éventuels et de vos problématiques de santé ;
• une étude approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie et de votre relation à l’alimentation.

Cette consultation me permet de construire une prise en charge entièrement personnalisée, adaptée à votre réalité quotidienne.

Lors de cette consultation, je vous présente votre plan alimentaire personnalisé, élaboré en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre mode de vie.

Nous prenons le temps d’échanger sur les conseils pratiques à mettre en place au quotidien, les adaptations nécessaires et les stratégies qui vous permettront d’atteindre vos objectifs durablement.

Vous repartez également avec une farde personnalisée comprenant :

• votre plan alimentaire
• des conseils pratiques ;
• des idées de repas et quelques recettes simples à intégrer dans votre quotidien.

Les consultations de suivi permettent d’accompagner votre évolution sur le long terme et d’adapter votre prise en charge selon vos progrès, vos difficultés et vos besoins du moment.

Lors de chaque suivi, nous réalisons :

• une nouvelle prise de poids avec analyse détaillée grâce à la balance Inbody 270S. Vous pourrez suivre facilement votre évolution de votre composition corporelle (poids, masse musculaire, masse grasse…) au fil des séances et retrouver vos résultats directement dans l’appli mobile INBODY sur votre GSM afin que vous puissiez suivre votre évolution à tous moments.
• Evolution des mesures du tour de taille, hanches, cuisses, … à l’aide d’un mètre ruban
• l’identification de ce qui fonctionne bien et des éventuels obstacles rencontrés ;
• les ajustements nécessaires à votre programme alimentaire si nécessaire  ;
• un accompagnement autour de la gestion émotionnelle et de la relation à l’alimentation.

Mon objectif est de vous offrir un suivi humain, bienveillant et durable, pour avancer à votre rythme vers des résultats concrets et équilibrés.