Cela dépend des besoins, des objectifs et du rythme de chacun. Certaines personnes atteignent leurs objectifs en quelques séances alors que d’autres bénéficient d’un accompagnement sur plusieurs mois notamment dans le cadre d’une perte de poids, d’une chirurgie bariatrique ou d’une maladie chronique. Un suivi régulier permet de mettre en place des changements d’habitudes progressifs et durables et de maintenir la motivation.